Зеленый чай с молоком польза и вред

как приготовить зеленый чай с молоком

Зеленый чай с молоком – идеальное сочетание ингредиентов, каждый из которых способствует лучшему и полному усвоению полезных веществ. Таким образом, употребляя молочный чай, организм активнее обогащается витаминами и минералами.

 Ингредиенты:

  • Листья чая
  • Жасмин
  • Молоко

Способ приготовления:

  1. Заварите зеленый чай с жасмином.
  2. Лучше всего использовать качественный чай, содержащий не химические отдушки, а непосредственно лепестки жасмина.
  3. Подогрейте молоко.
  4. Влейте в заваренный чай теплое молоко так, чтобы соотношение молока и чая было 1:1.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с липой и молоком

зеленый чай с молоком

Ингредиенты:

  • Листья чая
  • Молоко
  • Липа

Способ приготовления:

  1. Этот чай порадует вас приятным медовым ароматом, а сочетание зеленого чая, цветков липы и молока благоприятно скажется на здоровье. Читайте ещё: вкусный рецепт приготовления мате чая.
  2. Итак, чтобы приготовить зеленый чай с липой и молоком следуйте инструкции:
  3. Положите в ёмкость зеленый чай и цветки липы.
  4. Залейте водой и доведите до кипения.
  5. Снимите с огня и дайте напитку настояться.
  6. Подогрейте молоко.
  7. Влейте заваренный зеленый чай с липой в молоко.
  8. Пропорции молока и чая должны быть 1 к 1.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

Этот чай порадует вас приятным медовым ароматом, а сочетание зеленого чая, цветков липы и молока благоприятно скажется на здоровье.

 Ингредиенты:

  • Листья чая
  • Вода
  • Молока
  • Сахар по желанию

Способ приготовления:

  1. Положите в ёмкость зеленый чай и цветки липы.
  2. Залейте водой и доведите до кипения.
  3. Снимите с огня и дайте напитку настояться.
  4. Подогрейте молоко.
  5. Влейте заваренный зеленый чай с липой в молоко.
  6. Пропорции молока и чая должны быть 1 к 1.

Приятного чаепития!

Рецепт казахского зеленого чая с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Чай
  • Молоко

Способ приготовления:

  1. Ополаскиваем фарфоровый чайник кипятком.
  2. Кладем в чайник заварку.
  3. Заливаем кипятком 1/3 чайника.
  4. Настаиваем 5 минут.
  5. Добавляем кипяток до полного объема чайника.
  6. Перед подачей наливаем кипяченое молоко в кружку, затем получившуюся заварку и кипяток.

Приятного чаепития!

Тибетский зеленый чай с молоком и имбирем

зеленый чай с молоком рецепт

Ингредиенты:

  • Имбирь (1 ст. л. тертого или половина чайной ложки молотого имбиря)
  • Вода (500 мл.)
  • Молоко (500мл жирностью не более 2,5%)
  • Зеленый чай (1-2 ч. л.)
  • Гвоздика (9-10 шт.)
  • Кардамон (9-10 шт.)
  • Мускатный орех (0,5 ч. л.)
  • Черный чай «Дарджиллинг» (1 ч. л.)

Способ приготовления:

  1. Сначала нужно налить воду в эмалированную кастрюлю и вскипятите.
  2. Добавьте гвоздику и кардамон, предварительно измельченные в ступке или кофемолке.
  3. Следом отправьте в кастрюлю имбирь, черный и зеленый чаи.
  4. После того, как смесь закипит, влейте молоко и после следующего закипания добавьте мускатный орех.
  5. Варите еще несколько минут, потом снимите с огня и дайте немного настояться.
  6. Пить тибетский чай следует натощак с утра.

Приятного чаепития!

Чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Чайные листья
  • Вода
  • Молоко

Способ приготовления:

  1. Чайные листья заварить в кружке, добавив кипятка до середины посуды.
  2. Через 5-7 минут долить столько же молока с пониженной жирностью.
  3. Затем процедить смесь через ситечко и поставить её на небольшой огонь.
  4. Подержать на огне примерно 5 минут.
  5. Теперь напиток можно употреблять.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком для похудения

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Листья чая
  • Молоко
  • Вода

Способ приготовления:

  1. Взять полтора литра обезжиренного молока и подогреть его до появления первых пузырьков.
  2. Кипятить ни в коем случае нельзя.
  3. Две столовые ложки заварки положить в молоко.
  4. Смеси надо дать настояться в течение 5-10 минут — всё зависит от того, какой крепости напиток больше нравится.
  5. Затем всё нужно процедить и залить в термос.
  6. Пить в течение дня.
  7. Классический зеленый чай с молоком

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Листья чая сухие
  • Молоко

Способ приготовления:

  1. Залить зеленые листья крутым кипятком, настоять в течение 10 минут, процедить, затем добавить в него горячее молоко из расчета 1:1 (или 2:1 – как вам больше понравится).
  2. Подогреть молоко, но не доводить его до кипения, а затем добавить зеленые листья (на 1 л молока – 2-3 столовые ложки).
  3. Напиток настаивают в течение 20 минут, затем процеживают и пьют.
  4. Существует, однако, один нюанс: чай с молоком может создать ощущение дискомфорта и даже расстройства у людей, которые плохо переваривают молоко.
  5. Для них больше подойдет чай зеленый с лимоном.
  6. Во-первых, лимон многократно усиливает полезное действие напитка благодаря высокому содержанию витамина С, а количество антиоксидантов в горячем напитке при добавлении лимона (или других цитрусовых) подскакивает аж в 7-12 раз
  7. Во-вторых, такое сочетание оказывает мощное тонизирующее действие на организм человека.

Приятного чаепития!

Вкуснейший чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 0.5 л молока
  • зеленый чай

Способ приготовления:

  1. Доведите 1 л воды до состояния кипения.
  2. Затем добавьте в жидкость 1-2 столовые ложки зелёного чая.
  3. Листики должны настаиваться не менее 20 минут.
  4. После необходимо подогреть 0.5 л молока (можно взять обычное пастеризованное) до температуры в 45-50 градусов.
  5. Молоко влить в заваренный зеленый чай и дать настояться в течение последующих 15 минут.
  6. Можно процедить и подавать к столу.

Приятного чаепития!

Чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • Молоко
  • Вода

Способ приготовления:

  1. В закипевшее молоко всыпать зеленый чай из расчета на 1 стакан идет 1 чайная ложка и еще 1 чайн. ложка на общее количество.
  2. Накрыть, дать настояться.
  3. Чай заваривается только на молоке, без добавления воды.
  4. При употреблении можно добавить сахар по вкусу.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком для похудения

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • 200-250 мл молока с жирностью 3,2%.
  • 2 чайные ложки свежего зеленого чая

Способ приготовления:

  1. Взять 200-250 мл молока с жирностью 3,2%.
  2. Довести до кипения, но не кипятить.
  3. Ошибочно мнение, что можно брать обезжиренное молоко – от такого вы не ощутите никакого эффекта в составе молокочая.
  4. 2 чайные ложки свежего зеленого чая залить кипяченым молоком.
  5. Дать настояться пять минут или дольше.
  6. По желанию добавить заменитель сахара: фруктозу, стевий или немного меда.
  7. Тщательно размешать.
  8. Напиток готов к употреблению.
  9. Пить такой чай нужно за 20 минут до приема пищи.
  10. При этом важно организовать правильный рацион.
  11. Помните, сколь полезным ни был бы зеленый чай с молоком, он все же не заменит спорт.
  12. Физические упражнения – залог здоровья, а молокочай в комплексе с ними поможет быстрее добиться желаемых результатов и закрепить полученный эффект.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Листья чая
  • 0,5 литра нежирного молока

Способ приготовления:

  1. 0,5 литра нежирного молока следует нагреть, не доводя до кипения.
  2. Две ложки чая добавить в горячее молоко и дать настояться не более десяти минут.
  3. Чем дольше настаивается молокочай, тем больше крепость.
  4. Процедите состав и залейте в термос.
  5. Данную смесь употребляют в течение дня.

Приятного чаепития!

Бурятский чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Чай зеленый 1,5 ст.л.
  • Вода 1/2 л
  • Сливочное масло 1 ст.л.
  • Мука пшеничная 1 ст.л.
  • Молоко 250 мл

Способ приготовления:

  1. Крупнолистовой качественный зеленый чай (я использовала зеленый чай с добавлением чабреца)слегка помните пестиком в ступке.
  2. Залейте заварку водой, поставьте чай на огонь и доведите его до кипения
  3. Тем временем обжарьте муку на сухой сковороде, постоянно перемешивая, до золотистого цвета.
  4. Добавьте к муке сливочное масло, перемешайте смесь, чтобы не было комочков.
  5. Начинайте небольшими частями вливать в мучную смесь молоко, каждый раз тщательно растирая смесь лопаточкой до получения однородной массы.
  6. Разогрейте молоко с мукой и доведите его до кипения.
  7. Добавьте горячее молоко к горячему чаю, посолите его и процедите, чтобы избавиться от заварки.

Приятного чаепития!

Рецепт чая с имбирем

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Корень имбиря (размер до 4 см);
  • 2 литра молока;
  • 2 ст. л. зеленого чая.

Способ приготовления:

  1. Измельчить имбирь.
  2. Сделать чайную заварку.
  3. Залить молоком.
  4. Все соединить.
  5. Довести до кипения.
  6. Оставить на 20 минут.
  7. Пить чай по 40-60 мл в течение дня.
  8. Употребляйте напиток в первой половине дня.
  9. Если пить чай с молоком вечером, то заснуть вам будет сложно

Приятного чаепития!

Чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Листья чая
  • Молоко
  • Вода

Способ приготовления:

  1. Для начала нужно ополоснуть заварник кипятком.
  2. После чего взять по 1 ч. л. листьев на каждую порцию чая.
  3. Добавить воду с температурой до 75-80 градусов.
  4. Настаивать около 7 минут.
  5. Порой можно встретить советы о том, что чай нужно заливать кипятком.
  6. Но такой способ, пусть и не сильно влияет на вкусовые достоинства чая, все же убивает в нем большую часть полезных веществ.
  7. Когда чай заварился, налейте в кружку (200 мл), около 70 мл молока.
  8. Добавьте заварку.
  9. Если есть желание, можно положить сахар.
  10. Но важно помнить о том, что эта сладость не сильно полезна.
  11. И даже вредна, если употреблять сахар выше допустимой нормы.

Приятного чаепития!

Рецепт зеленого чая с молоком для похудения

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • Чай зеленый
  • Молоко 150 мг

Способ приготовления:

  1. Примерно 125-150 мг молока, лучше всего жирностью 3,2%.
  2. Обезжиренное молоко в данном случае не принесет дополнительной пользы для вашей фигуры.
  3. Чайная ложка листового зеленого чая.
  4. Натуральный заменитель сахара, например, стевия, во вкусу.
  5. В микроволновой печи или кастрюле необходимо разогреть молоко до состояния кипения, но не кипятить, а тут же снять с огня (или вытащить из микроволновки) и залить им листья зеленого чая, которые вы заранее насыпали в чашку стандартного размера.
  6. Напиток нужно настаивать минимум 5 минут под закрытой крышкой.По вкусу можно
  7. добавить заменитель сахара, корицу или совсем немного меда.
    Часто такой напиток сокращенно называют просто «молокочай».
  8. Думаю о происхождение этого термина рассказывать не надо, все и так понятно.
  9. Можно его пить как обычный чай, смакуя удивительный вкус, а можно следовать инструкции.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

Очень полезный, но и самый калорийный изо всех предложенных способов заваривания. Напиток по этому рецепту хорошо использовать для употребления в разгрузочный день, когда кроме чая никакой другой «пищи» у нас не будет.

 Ингредиенты:

  • ½ литра обезжиренного молока
  • 2-3 ч.л. заварки

Способ приготовления:

  1. Нагреваем ½ литра обезжиренного молока до 80°С и всыпаем в него 2-3 ч.л. заварки.
  2. Размешиваем и прикрываем, чтобы питье настоялось.
  3. Держим так около 10-12 минут и процеживаем.
  4. За это время все необходимые вещества уже экстрагируются из чая в молоко.
  5. Переливаем полученный напиток в термос, чтобы температура не падала в течении дня и употребляем по мере возникновения чувства голода.

Приятного чаепития!

Чай с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • 1 ч.л. заварки
  • Молоко 250 мл.

Способ приготовления:

  1. Прогреваем воду в зависимости от сорта чая до 60 или 80°С и заливаем 1 ч.л. заварки 250 мл.
  2. Настаиваем не дольше 3-х минут, чтобы не появились неприятная горечь и терпкость, и процеживаем.
  3. Заварку можно повторно залить горячей водой и повторять процедуру до 3-х — 4-х раз.
  4. А в полученный стакан зеленого чая вливаем 50-70 мл нежирного молока и употребляем перед едой.
  5. Не обязательно выпивать сразу весь приготовленный объем, хватит и 100 мл, чтобы уменьшить аппетит.

Приятного чаепития!

Чай с молоком и солью

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • 2 ст.л. заварки
  • молоко

Способ приготовления:

  1. В посуду объемом 500 мл засыпаем 2 ст.л. заварки (или в 2 раза больше, чем советует производитель) и на 2/3 заливаем кипящей водой.
  2. Даем постоять около 5 минут и доливаем нагретым до 90°С молоком.
  3. Теперь подсыпаем по вкусу соль — хватит и щепотки и, по желанию, добавляем пару горошин душистого перца.
  4. Если хочется получить более насыщенный и густой напиток, вместо воды заливаем сухой чай кипящим молоком.

Приятного чаепития!

Молочный зеленый чай со льдом

зеленый чай с молоком рецепт

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки чая,
  • 2 столовые ложки сахара или сгущенного молока,
  • 2 столовые ложки 20-ти процентных сливок или концентрированного молока,
  • 2 стакана воды.

Способ приготовления:

  1. Чай залейте горячей водой и настаивайте около 5 мин.
  2. Отвар процедите, и добавьте в него сгущенку или сахар.
  3. Размешав сахар, поставьте напиток остывать (до комнатной температуры).
  4. В охлажденные заранее стаканы разложите колотый лед, налейте остывший чай и добавьте сливки или концентрированное молоко.
  5. Подавайте к столу без промедления.
  6. Готовя напитки из тайского молочного зеленого чая необходимо помнить, что чай нужно заваривать чистейшей родниковой водой температурой не более 95°С, а не кипятком. Церемония чаепития не терпит суеты.
  7. Готовить чай лучше в спокойной обстановке на свежем воздухе.

Приятного чаепития!

Чай зеленый с молоком

зеленый чай с молоком рецепт

 Ингредиенты:

  • молоко – 400 мл
  • чайная заварка – 2 ст. л .
  • молотый зеленый – 1 ст. л
  • перец черный молотый – 0,5 ч. л.
  • вода – 100 мл
  • сахар – 2 ст. л.
  • корень свежего имбиря (кубик 3х3 см)

Способ приготовления:

  1. Семена кардамона размолоть, имбирь размять.
  2. Воду вскипятить, засыпать в нее сахар, чайную заварку, специи, имбирь и кипятить несколько секунд.
  3. Влить молоко (предварительно молоко не нагревается).
  4. Довести молоко с чаем до кипения.
  5. Если нужно сделать чай более крепким — можно прокипятить воду с заваркой дольше, можно также, остудив однажды закипевший чай, довести его до кипячения еще раз.
  6. Процедить чай.

Приятного чаепития!

Чай с молоком для похудения

как приготовить зеленый чай с молоком

 Ингредиенты:

  • Заварка 1 чайная ложка
  • Молоко
  • Вода

 Способ приготовления:

  1. Засыпайте заварку в теплую посуду, чтобы избежать перепада температур.
  2. Для этого достаточно предварительно ополоснуть заварочный чайник кипятком.
  3. Готовьте свежую порцию, и пейте напиток в теплом виде, так вы сможете получить не только пользу, но и удовольствие от вкуса.
  4. Испытывающим катастрофическую нехватку времени, на помощь придет качественный термос, с заваренной утром суточной порцией молокочая.
  5. Молоко берите 1-1,5%.
  6. Для сохранения консистенции, в полностью обезжиренное молоко добавляют загустетили на углеводной основе, совершенно лишней при похудении.
  7. Если хотите снизить калорийность и жирность продукта – лучше разбавьте его водой.
  8. Количество заварки на каждые 250 мл напитка – 1 чайная ложка для черного или зеленого сорта, и 2 ч.л. для белого, травяного или фруктового чая.

Приятного чаепития!

Веганский мятный чай с молоком

как приготовить зеленый чай с молоком

Ингредиенты:

Для чая:

  • 3/4 чашки веганского молока, например миндального;
  • 3/4 стакана воды;
  • 1 чайная ложка порошка Маття (порошек зеленого чая)
  • 1-3 чайные ложки сиропа агавы (или по вкусу);
  • 3 капли экстракта мяты (можно заменить: 1 пакетик сушеной мяты или 1 большая веточка свежей мяты);

Для пены:

  • 1/3 чашки веганского молока, например миндального;
  • 1/4 чайной ложки Маття;
  • Несколько капель сиропа агавы для украшения;

Способ приготовления:

  1. Нагрейте воду в маленьком соуснике, доведите до кипения.
  2. Добавьте в воду мяту или мятный экстракт.
  3. Если вы добавляете свежую мяту или мятный чай в пакетике, то подождите около минуты, чтобы мята заварилась.
  4. При использовании экстракта мяты, вам не нужно ждать вообще.
  5. Удалите мяту из соусника, прежде чем приступить к следующему шагу.
  6. Добавьте  воду порошок Мате и начинайте быстро взбивать.
  7. Используйте бамбуковую метелку для Мате, если она у вас есть.
  8. Это помогает предотвратить образование комков.
  9. (Взбивание обычным венчиком или вилкой тоже работает).
  10. После того, как Мате растворился, ваш чай станет темно-зеленого цвета.
  11. Разогрейте в отдельном сосуде молоко.
  12. Доведите его до кипения на плите или в микроволновой печи.
  13. Смешайте молоко с чаем.
  14. Добавьте в чай сироп агавы или другой подсластитель на ваш вкус (стевия, кленовый сироп или любой органический сахар также могут быть использованы).
  15. Наконец, создайте зеленую пену.
  16. Вам пригодится миксер.
  17. Разогрейте молоко и добавьте в него порошок Маття, хорошо взбейте молоко в пену.
  18. Разлейте чай по стаканам и выложите сверху пену.
  19. Ваш мятный чай готов.
  20. Подавайте с веганским зефиром, веганскими взбитыми сливками (например кокосовыми) и с капельками сиропа агавы (сбрызнуть пену сверху).

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком 

как приготовить зеленый чай с молоком

Ингредиенты:

  • 1 л нежирного молока;
  • 3 ст. л. зеленого чая;
  • 1 ст. л. мёда (по желанию).

Приготовление:

  1. В подходящую емкость насыпьте зеленый чай и залейте кипящим молоком, дайте постоять 20 минут, подсластите мёдом.
  2. Остывший чай храните в холодильнике.
  3. Зеленый чай с молоком разбавляют кипятком в соотношении 1 : 1 и пьют каждые 2 часа.
  4. За день следует принять заготовленную порцию.
  5. Помимо этого необходимо выпить 2 л. негазированной, очищенной воды.
  6. Зеленый чай с молоком для похудения можно употреблять и в другие дни, заменяя им обед или ужин.

Приятного чаепития!

Классический рецепт зеленого чая с молоком

как приготовить зеленый чай с молоком

 Ингредиенты:

  • 1 литр пастеризованного молока,
  • 2 ст. л. сухого зеленого чая.

Способ приготовления:

  1. Нужно нагреть молоко, но не кипятить.
  2. Температура молока должна быть 75 – 80 градусов.
  3. Именно потому, что момент кипячения отсутствует, важно брать пастеризованное молоко, чтобы исключить наличие патогенных бактерий.
  4. В горячем молоке заварить сухую чайную заварку и настаивать ее около получаса, укутав полотенцем.
  5. Напиток для похудения – готов
  6. Принимать его нужно в течение одного разгрузочного дня, равными порциями.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком, солью и специями

как приготовить зеленый чай с молоком

 Ингредиенты:

  • 1 литр пастеризованного молока,
  • 2 ст. л. сухого зеленого чая,
  • 0,5 ч. л. морской соли,
  • кардамон, перец, тмин, кориандр – всех специй, по небольшой щепотке.

Способ приготовления:

  1. Процесс приготовления напитка, похож на классический – заварить чай в горячем молоке, затем добавить специи и укутать полотенцем.
  2. Через 20-30 минут ароматный чай для похудения и очищения организма – готов
  3. Его нужно пить в первой половине дня, так как специи оказывают возбуждающий эффект и могут мешать нормальному сну.

Приятного чаепития!

Зеленый чай с молоком и корицей

как приготовить зеленый чай с молоком

 Ингредиенты:

  • 1 ч. л. молотой корицы,
  • 2 ч. л. зеленого чая,
  • 1 ч. л. натурального мёда.
  • 0,5 литра очищенной воды.
  • пол стакана молока

Приготовление:

  1. Сначала нужно заварить зеленый чай традиционным способом, используя сухую заварку и 0,3 литра горячей воды.
  2. Оставшуюся воду, вскипятить и тщательно размешать в ней корицу.
  3. Соединить чай с отваром корицы, и добавить мед, и подогретое молоко.
  4. Этот чай поможет похудеть и вывести из организма лишнюю жидкость.

Приятного чаепития!

Зеленый чай матча с молоком

как приготовить зеленый чай с молоком

 Ингредиенты:

  • чай матча – 1 ч.л;
  • горячая вода (не выше 80 градусов) – 70 мл;
  • молоко (коровье либо соевое/миндальное/кокосовое тоже подойдет) – 150-200 мл;
  • мед/сахар/сиропы – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Чай матча залейте горячей водой, тщательно перемешайте (венчиком), чтобы не было комочков. Читайте ещё: вкусный рецепт приготовления мятного чая.
  2. Молоко подогрейте, не доводя до кипения.
  3. Снимите с огня и взбейте блендером, пока на поверхности не появится пена (около 1 минуты).
  4. Тонкой струйкой влейте горячее молоко к чаю, ложечкой распределите и пену от молока.
  5. Она смешается с пеной чая, приобретет приятный молочно-зеленоватый оттенок.
  6. Чай матча-латте готов
  7. Сироп или мед, а также корицу можно добавить по вкусу.


Приятного чаепития!


Поделитесь в соц. сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *